27 de setembro de 2011

NUTRICIONISTA...DIETA...E COISAS AFINS!!!!

Se tem algo que sou bem resolvida é com o meu corpo. Sou feliz com excesso de peso, meus pnezinhos, gordurinhas extras...
Mas por conta de saúde ( diabetes) tive que procurar uma nutricionista. As coisas estavam começando a complicar. Então lá fomos nós, eu e Flor, conversar com a moça. Eu já cheguei dizendo que não queria fazer dieta....blá...blá..bla´..... A moça muito bonita, muito simpática, me escutou...e depois com jeitinho foi me convencendo a tentar....Primeiros dias, adaptação, um desastre, fiquei muito irritada, tinha vontade de brigar com todo mundo....Sentia uma fome do cão.
Agora já estou  1 mes "tentando", estou mais acostumada com a nova alimentação e o estilo de vida...sim porque acreditem, até caminhando eu estou...Sinto diferença no meu fisico, me sinto melhor em todos os aspectos.
Tô indo agora ver a Nutricionista......

22 de setembro de 2011

ESTAÇÃO DAS FLORES!!!!

                   Saudades desta Primavera....Uma explosão de cores por todos os lados encantava meus olhos!!!!
Longas caminhadas por caminhos encantados....Parecia um conto de fadas...era asssim que me sentia, dentro de um livro de histórias infantis...só encantamento. Ainda bem que vivi cada momento sem desperdiçar nenhum. Tinha tempo  determinado era preciso viver tudo com intensidade, a mesma intensidade da beleza daquele lugar.
Outra primavera que se inicia....Primavera marrom, com muita poeira e lama depois das águas que por aqui passaram.  Flores? ainda não  desabrocharam.  Enquanto espero as flores aproveito  para destralhar-me....Modificações....Idéias...e vou me livrando das inutilidades. Inutilidades que vamos acumulando e quando as águas ameaçam é que  temos consciencia da quantidade de coisas  pra tentar "salvar".
Sou da opinião que o homem só precisa do que pode carregar. Mas insistimos em acumular...e quando as coisas vão embora sofremos terrivelmente a perda. Exercitar o desapego não é tarefa fácil. Insistimos em acumular...cuidar...limpar...manter..
Desapegar-se do  exagero,  do consumismo desenfreado, da sensação de segurança que o material nos dá.
Chegamos ao mundo sem nada e vamos embora da mesma maneira. Apego é sofrimento...
Vou  praticando o desapego enquando as flores ainda dormem  debaixo da lama desta primavera  marrom.
 Mas elas, as flores, vão desabrochar mostrando toda beleza, ensinando  que é na  simplicidade que encontramos a Paz.

21 de setembro de 2011

ELA ESTÁ VOLTANDO!!!!

 Hoje vou falar da minha  espera....Ela está voltando....Depois de tanto tempo ela está chegando. Minha espera é ansiosa, pois minha irmã é uma das pessoas mais importantes na minha vida. É a pessoa que sabe como estou me sentindo pelo tom da minha voz. A gente se conhece e se entende muito. Depois de um longo tempo, vou novamente ter alguém por perto. Não estarei tão só...
 Ela vem chegando....com sua alegria, determinação , agitação e movimentando tudo e todos....esta é sua natureza...movimento...Enquanto eu quero sossego ela quer agito...
Minha saudade enfim vai terminar..Terei um pouquinho da minha familia por perto novamente.
Ela é tão especial que me proporcionou uma das maiores experiencias da minha vida...meu tempo na New Zealand.
Boa viagem minha irmã querida...Bem vinda a tua terra, tua casa e tua gente. Sei que vens dividida, alguém muito especial vai ficar, mais voltar é preciso.
Recomeçar....Com a força e garra que te é peculiar.
Estou te esperando com toda minha saudade e amor....
Vem com Deus e que os anjos te tragam em suas asas.

20 de setembro de 2011

DOZE PASSOS....

Doze passos inpirados nas doze leis dos alcoólicos anónimos, revertidas a favor de qualquer um que queira atribui-los á sua vida diária.




Passo um:

Esclareça a sua história.



Porque não pegar num bloco, e escrever a nossa historia de vida... de nós para nós! Importantíssimo, verificar que, com toda a honestidade deitamos cá para fora informação valiosíssima sobre vidas que nos influenciaram, pessoas que nos marcaram, eventos que nos mudaram. Tudo escrevam. Sejam 100% verdadeiros com vós próprios e aseguir guardem para mais tarde reler.

Problemas familiares, doenças, doenças familiares, comportamentos padrão, coisas que verbalizamos...tudo! Nus e crus!



Passo dois:

Classifique as suas crenças



Pensar o que somos, que hábitos temos, em que é que acreditamos, porqué?... o que aprendemos com os nossos pais e que nos marcou profundamente, que sonhos acalentávamos quando crianças...o que temos como certo, os problemas dos outros estão antes dos nossos?? entender que os nossos pensamentos alteram a nossa saúde física. Qual o seu objectivo de vida? Está a segui-lo?? Preenche as suas necessidades mais intimas? Aprecia regularmente as suas capacidades , os seus talentos e aquilo que alcançou?



Passo tres:

Respeite e liberte as suas emoções



As emoções são parte vital da nossa orientação interior, são nossas... e temos de as assumir e dar-lhes atenção. Temos de aprender a senti-las e libertar os juizos que delas fazemos e, sentirmo-nos gratos pela sua orientação interior. Elas mostram-nos como estamos a direccionar a nossa energia vital.



Volto aqui a Eleanor Roosevelt que dizia que "ninguém, pode fazer-nos sentir irados ou tristes sem a nossa permissao"



Valorizo hoje muito a raiva, porque me fez observar que algo não estava bem e rapidamente, assim que encontrei forças me pus na estrada certa e ela nunca se transformou em ressentimento. Tudo isto são coisas que nos fazem mover, viver, e sentir tudo, de uma forma correcta para cada um de nós.



Passo quatro:

Aprender a ouvir o corpo



Aprender a perceber o nosso ritmo cardíaco ante determinadas situações, perceber porque há partes do nosso corpo que gostamos mais, e outras menos e analizar os porquês! quando temos uma dor, um mal estar, analizar o que pensavamos antes dessa dor aparecer ou o que vivenciamos, e fazer um gráfico, perceber o que é padrão na nossa saúde. Procurar toda a informação nesse sentido.

Asma por exemplo, o que a desencadeaou a nível emocional. O que vivemos na nossa vida e ambiente familiar faz-nos ter certos problemas de saude, ACREDITEM SE QUISEREM, CABE-VOS A VOCES EXPLORAR.



Passo cinco:

Aprender a respeitar o seu corpo



Os cansaços, a fome, o sono, aquelas coisas que as crianças fazem instintivamente, sem atrasar e nem questionar e que nós teimamos em não respeitar.



Passo seis:

Reconhecer um Poder Superior ou Sabedoria Interior



As nossas crenças, as nossas fés, os nossos ícones, a nossa fabulosa intuição e as mensagens e avisos que nos dá. Capitulo longo e altamente interessante, pode mudar muito a vida de muita gente se correctamente explorado e respeitado. Cada um sabe as suas! Ninguem "arrebita cachimbo!!"



Passo sete:

Reclamar a plenitude da sua mente



Ouvir os nossos pensamentos e respeitá-los, respeitar a nossa inteligência e sagacidade, saber valorizar estas características que todos temos. Interpretar os sonhos.



Passo oito:

Obter ajuda



"Pedir ajuda não significa que somos fracos ou incompetentes. Uma tal atitude indica geralmente um avançado nível de honestidade e Inteligência"

Anne Wilson Schaef



Passo nove:

Trabalhe com o seu corpo



Usar das terapias que achamos necessárias para melhorar o nosso nível físico e emocional.



Passo Dez:

Recolher informação



Ler, explorar, escrever, reler, avançar.



Passo onze:

Perdoar



Algo muito mais complexo do que aquilo que se possa imaginar, e de uma importância vital para o bom seguimento das nossa vidas e relações, totalmente desacreditado este processo tem-se revelado altamente curativo



Passo doze:

Participe activamente na sua vida.



"Acredite em si. Alguém tem de ter a iniciativa"

Frase encontrada numa embalagem de chá de uma conferência sobre a auto-estima!



Estes Doze passos estão fantásticamente desenvolvidos no segundo capitulo do livro de Christine Northrup

"Corpo de mulher , Sabedoria de mulher
 Fonte: "  Aqui pelo Campo" um blog que amo.....

14 de setembro de 2011

ENSABOA MULATA ENSABOA...

E assim foram estes dias....ensaboando...
Ensaboando na tentativa de deixar a vida de amigos um pouquinho mais limpa e mais leve.
Nesta lavação de roupas  que foram molhadas pelas águas barrentas, pude reviver e  retibuir um pouquinho de tudo que foi feito por mim em 1984. Uma enchente nas proporções desta, onde tudo que eu tinha foi embora.
 Mas muita ajuda  recebi....Naquela época minhas roupas voltavam limpas dobradas e cheirosas... Cheiro de solidariedade e carinho... Pessoas que nem me conheciam, mas nem por isso se furtaram em  ajudar.
Só 27 anos depois consegui retribuir um pouquinho. Aprendi que não importa quanto tempo passe, mas um dia a gente pode retribuir. Quantas lições aprendemos na dor....tudo que temos não nos pertence, e tudo pode ir embora em pouco tempo...Nas montanhas de lixo, lama e entulhos, sonhos de uma vida. Precisamos praticar muito mais o SER do que o TER... Quanto maior o apego maior a dor. Desapegar-se é preciso...e destralhar-se também.

12 de setembro de 2011

TERRA MINHA....MINHA TERRA....


Sou destas pessoa  literalmente apaixonada pela minha terra.
Tenho imenso carinho e gratidão pela terra que me deu tudo que sou. Aqui nasci, me criei estudei, e tive meus filhos. Tenho maior orgulho de ser brusquense.Terra de um povo hospitaleiro, batalhador e forte. Um lindo vale, de gente ordeira e capaz. Nossa principal caracteristica é a resiliência..... a capacidade de dar a volta por cima nas grandes catástrofes.Na quinta feira que passou minha querida Brusque foi mais uma vez assolada por uma grande enchente. Minha querida terra mais uma vez castigada...este povo mais uma vez tendo que buscar forças pra recomeçar...Temos que reconstruir novamente nossa terra.
Sei que vamos conseguir nos levantar novamente, pois somos fortes e não temos medo do trabalho duro.
                                                   SALVE BRUSQUE IMORTAL....

6 de setembro de 2011


                                                                    PRIMAVERA!!!!!


                                       Cecília Meireles
"A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega.
Finos clarins que não ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundo confidencial das raízes, — e arautos sutis acordarão as cores e os perfumes e a alegria de nascer, no espírito das flores.
Há bosques de rododendros que eram verdes e já estão todos cor-de-rosa, como os palácios de Jeipur. Vozes novas de passarinhos começam a ensaiar as árias tradicionais de sua nação. Pequenas borboletas brancas e amarelas apressam-se pelos ares, — e certamente conversam: mas tão baixinho que não se entende.
Oh! Primaveras distantes, depois do branco e deserto inverno, quando as amendoeiras inauguram suas flores, alegremente, e todos os olhos procuram pelo céu o primeiro raio de sol.
Esta é uma primavera diferente, com as matas intactas, as árvores cobertas de folhas, — e só os poetas, entre os humanos, sabem que uma Deusa chega, coroada de flores, com vestidos bordados de flores, com os braços carregados de flores, e vem dançar neste mundo cálido, de incessante luz.
Mas é certo que a primavera chega. É certo que a vida não se esquece, e a terra maternalmente se enfeita para as festas da sua perpetuação.
Algum dia, talvez, nada mais vai ser assim. Algum dia, talvez, os homens terão a primavera que desejarem, no momento que quiserem, independentes deste ritmo, desta ordem, deste movimento do céu. E os pássaros serão outros, com outros cantos e outros hábitos, — e os ouvidos que por acaso os ouvirem não terão nada mais com tudo aquilo que, outrora se entendeu e amou.
Enquanto há primavera, esta primavera natural, prestemos atenção ao sussurro dos passarinhos novos, que dão beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozes que andam nas árvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seus sentimentos antigos: lentamente estão sendo tecidos os manacás roxos e brancos; e a eufórbia se vai tornando pulquérrima, em cada coroa vermelha que desdobra. Os casulos brancos das gardênias ainda estão sendo enrolados em redor do perfume. E flores agrestes acordam com suas roupas de chita multicor.
Tudo isto para brilhar um instante, apenas, para ser lançado ao vento, — por fidelidade à obscura semente, ao que vem, na rotação da eternidade. Saudemos a primavera, dona da vida — e efêmera."
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 Mesmo aguada ela chegará.......
Gosto demais do mes de setembro, quando a  NATUREZA  se veste de festa para esperar se marido verão....
Vestido de flores, cabelos de vento e jóias de estrelas...fica belissima....
È a primavera  que chega alegre como criança....alegrando a vida.

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